Ergonomie

Wer kennt es nicht? Wir verbringen viele Stunden am Schreibtisch und am Computerarbeitsplatz. Die einseitige und starre Haltung kann zu Schmerzen wie z.B. Nacken-, Rücken, Augen- und Handgelenkschmerzen führen. An dieser Stelle rede ich aus eigener Erfahrung und gebe gerne hifreiche Tipps weiter:

Regal Valerie-breit von Ikea

Mit diesen Hilfsmittel können Sie preisgünstig Ihren Laptop erhöhen und zusammen mit einer separtaten Tastatur/Maus in bequemerer Haltung arbeiten.
Mit den höhenverstellbaren Scheibtischen, z.B. von Ikea können Sie bequem Ihre Sitzposition verändern.

Regal: Ikea (Modell: Valerie, B: 32 x T28 x 16cm), 3,99 € (Stand 2016)
Tastatur mit Maus: rapoo, Modell: E9100P, Wireless Ultra-Slim Keyboard mit Maus
Fußstütze Ikea, modell Dagotto, 9,99 € (Stand 2016)
Manuell höhenverstellbarer Schreibtisch, Ikea, Modell Skarsta, 229,00 € (Stand 2016)
Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch, Ikea, Modell Bakant, ca. 500 €
Stehhilfe: Ikea Nilserik, 45,00 €

https://youtu.be/J-8IkVOgT1U - Kurzansprache

• Anfänger und Fortgeschrittene

• Unternehmer, Selbstständige, Existenzgründer

• Fach- und Führungskräfte

• Berufswechsler

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• Senioren "Best Agers"

• im Einzeltraining

• an Ihren eigenen Projekten

• zu flexiblen Terminen

• mit individuellen Lernhalten

• in angenehmer Atmosphäre

• keine Mindesabnahme von Stunden !

Große Auswahl und bester Service - kann ich nur empfehlen. Auch Online-Shop mit Zahlungsmöglichkeit auf Rechnung mit PayPal plus.